مدرب لياقه بدنيه اخصائي تغذيه خبره اكثر من 6 سنوات في مجال التدريب و اللياقه البدنيه

بسم الله وبعد , اولا كده يا جماعه اي حد لسه مبتدئ في رياضه كمال الاجسام اولا نشوف هدفه بيلعب حديد عشان ايه , تضخيم تخسيس و اي انظمه غئائيه تحتاجوها تحت امركم . و انا هعرفك ازاي تتمرن كمبتدئ و هنشتغل سوا لحد متوصل للمستوي اللي انت محتاجه , و اللياقه البدنيه مش هوايه او اختيار اللياقه البدنيه شئ اساسي عشان تستمتع بحياه صحيه و ناجحه , و هنتواصل مع بعض هبعتلكم صور للتمارين , و باذن الله نقدر نقدم خدمات كويسه و يارب تعجبكم , و شكرااا